Una adecuada nutrición es el complemento necesario al entrenamiento deportivo y una nutrición adaptada a las necesidades individuales será fundamental a la hora de eliminar el peso de más en aquellos que, aún partiendo de diferentes situaciones, buscan este resultado.
Los objetivos que persiguen estas dietas son:
Perder peso y reducir volumen corporal en personas que realizan ejercicio físico.
Maximizar la definición muscular de practicantes de culturismo y fitness.
Ajuste del peso de competición en practicantes de cualquier deporte.
Dieta de choque inicial para los que tienen un exceso de grasa corporal.
Mantenimiento de la definición muscular de los que ya están en forma.
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