Hacer abdominales es una forma rápida de tener unos músculos abdominales fuertes. Comienza con unos ejercicios básicos y cuando estés más fortalecido, podrás hacer algunas modificaciones a los abdominales tradicionales.
Flexiona las rodillas y pon las puntas de los pies y los talones de forma plana, bien apoyados en el suelo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario